가르시니아 부작용 주의 필수!!

 

 

 

 

가르시니아라는 제품을 알고 계시나요?

다이어트 식품중에서도 발군이라는 제품인데요

가르시니아란 카르시니아 캄보지아라는 열매의 껍질을

이용하여 만든 다이어트 식품입니다

가르시니아 성분에 탄수화물로 지방합성을 감소시키는 효과가

있다고 하네요

그래서 탄수화물을 많이 섭취하는 편인 우리에게

아주 효율적이라고 합니다

 

 

 

 

 

 

한국인들의 경우 식습관을 살펴보면 살찌는 이유는

거의 탄수화물 섭취라고 할 수 있습니다

미국인에 비해서 한국인의 탄수화물 섭취가

월등히 많기 때문에 고기/빵 등이 주식인 미국인에

비해서 분명히 좋은 식단임에도 불구하고

체중증가를 피해갈 수가 없습니다

 

 

 

 

 

 

그렇다고 무조건 굶는 다이어트는 그다지 효과적이지 않습니다

단기적으로는 체중감소가 있을지는 모르겠지만

사람의 몸이 워낙 기억을 잘 하는터라

기초대사량 증가가 아니라면 다시 원래대로

돌아올 가능성이 아주 크지요

 

 

 

 

 

단순하게 영양분 공급을 적게 하여 체중을 감량하기보다는

영양분은 공급하되 운동은 필수라는 사실을 잊어서는 안되요

가르시니아라는 제품은 탄수화물이 지방으로 합성되는

것을 억제하여 체지방을 감소하는 것으로 어느정도 효과가

있을것으로 생각이 되나 이것만 믿고 다이어트를 하는것은

눈에 띄는 효과를 기대하기 어려우니 적절한 운동이

꼭 필요할거에요

 

 

 

 

그리고 꼭 체크해야하는것이 가르시니아 제품 복용에 대한

부작용입니다

2005년 식품연구에서 가르시니아 캄보지아 추출물의 과다복용시

부작용이 있었습니다

임상실험이 아닌 생쥐에 대한 실험이였지만 사람에게도

부작용은 피해갈 수 없을것으로 생각이됩니다

생쥐에게 가르시니아 캄보지아 추출물을 과다 투여했는데,

고환이 위축되며 과한 스트레스를 받은 테스트 였는데

남자만 걱정할 상황은 아니라고 판단하였었습니다

복용시 몸에 약간의 이상이라도 생긴다면, 해당 제품의 복용을

즉시 중단해야 합니다